Už jste slyšeli o l carnitinu?

L carnitin je látka přirozeně se vyskytující v našem organismu. Jejím úkolem je snadnější přenos mastných kyselin do místa zvaném mitochondrie, kde se se tuky zpracují. Tímto dosáhneme lepší tvorbě energie z tuků, které jsou redukovány. Následnou energii můžeme využít pro náš sportovní výkon, který tím pádem může být daleko kvalitnější.

l carnitin

Pokračovat ve čtení

Ve zdravém těle zdravý duch

Ano, to je jistě pravda, ale každé tělo je jiné, každé tělo je jinak zatěžováno a proto potřebuje i odlišnou výživu. Není proto na místě řídit se radami výživových poradců a jiných samozvaných odborníků přes výživu, počínaje neznámou Luckou, která za 2 měsíce shodila 30 kg a Agátou (Hanychovou) Prachařovou konče. Jejich tělo je jiné než vaše a váš výkon i zátěž je také jiná než jejich. Proto se řiďte spíš zdravým rozumem.

fitness výživa

 

Pokud jste si dali zabrat a málem jste ze sebe vypotili krev, bude asi na místě nějaká fitness výživa, která vám jednoduchou formou bez zdlouhavých příprav dodá ztracenou energii a pomůže vašemu tělu i svalům k regeneraci. Nezapomínejte ani na relaxaci, protože aby se vaše tělo správně tvarovalo a posilovalo, potřebuje k tomu čas a odpočinek.

Svět módy je nevyzpytatelný!

Zapomeňte na globální obuvní značky typu Nike. Momentálně nejvíce frčí návrat k tradicím a můžeme to vidět nejen na ulicích a omladině, ale i na různých modních přehlídkách, které určují trendy budoucích měsíců. Proto někoho, kdo se v tomto odvětví nepohybuje může překvapit, že obuv jakou jsou Prestige můžeme pořád vidět a místo posledního zvonění jsou právě ony tím, co oživuje módní mola.

Pokračovat ve čtení

Co to vlastně jsou křečové žíly?

Co se děje v těle, když na svých nohách objevíte vystupující tmavé žilky, tedy křečové žíly? Křečové žíly nejsou ničím jiným než zánětem, který postihne žilovou chlopeň. Takto postižená žíla není schopná fungovat správně a dochází k obrácenému toku krve, což nezní hezky a ani to hezké není. Tento jev způsobuje vyšší žilní tlak a to je ten pocit, když vás žíly začnou bolet.

Pokračovat ve čtení

Co jsou doplňky stravy

Jako doplňky stravy se označují přípravky, které vypadají podobně jako léčivé přípravky, ale jsou zvláštní kategorií potravin. Jako účinné složky obsahují vitamíny, minerály a další látky, dříve označované jako tzv. potravní doplňky. Doplňky stravy mají dodat organismu živiny, které potřebuje, ale nezískává je v dostatečné míře v běžné stravě, nebo jiné látky, které mají příznivý účinek na zdravotní stav. Zákonně zní definice následovně: Doplňky stravy jsou potraviny, jejíž účelem je doplňovat běžnou stravu a která je koncentrovaným zdrojem vitaminů a minerálních látek nebo dalších látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem, obsažených v potravině samostatně nebo v kombinaci, určená k přímé spotřebě v malých odměřených množstvích.

Víte, kdo je výr a vír?

Nekonečná skepse vládne v českém pravopisu. Stačí jedno písmenko a kompletně změníme zvíře v přírodní úkaz. Nejsme kouzelníci? Výr je zvíře podobné sově, které na nás kouká tak, že nás kompletně rozhodí z míry. Naopak vír je proud vody, který vytváří efekt, jevící se jako vodní tornádo. Dále se také používá idiom rozvířit prach. Kde však nejčastěji děláme chyby? Například v oblíbených whirlpoolech - česky vířivkách. Projděte si internet a uvidíme, kolikrát narazíte na výřivky. Je to správně? Samozřejmě ne. Vířivky jsou správně jedině s měkkým I. Bohužel na toto pravidlo zatím není žádná kreativní poučka. Zkrátka, výr je zvíře s tvrdým, vír je živel s měkkým :-).

Joomla SEF URLs by Artio